Vörös hőségriasztást adott ki az Országos Meteorológiai Szolgálat (ANM) Szatmár, Bihar és Arad megyére. A figyelmeztetés vasárnap 10 órától hétfő 10 óráig érvényes.

A meteorológusok szerint Szatmár, Bihar és Arad megyében immár harmadik egymást követő napon tart a rendkívüli hőhullám, a mért értékek pedig megközelíthetik augusztus első évtizedének abszolút melegrekordjait. Szatmár megyében 37–38 Celsius-fokos csúcshőmérséklet várható, míg Bihar és Arad megyében a hőmérők akár 39–40 fokot is mutathatnak.

A hőérzet rendkívül magas lesz, a hőmérséklet-páratartalom index (ITU) meghaladja a kritikusnak számító 80-as értéket. Az éjszaka is trópusi marad, a minimumok 19 és 25 fok között alakulnak, a legmagasabb éjszakai hőmérsékletek a Nyugati-dombság térségében várhatók.

Ugyanerre az időszakra narancssárga hőségriasztást rendeltek el Temes, Hunyad, Fehér, Maros, Kolozs, Szilágy, Beszterce-Naszód és Máramaros megyében. Ezekben a térségekben 35–38 fok közötti maximumokra kell számítani, erős hőterheléssel és helyenként trópusi éjszakákkal, amikor a hőmérséklet 20–24 fok között marad.

Mire figyeljünk a rendkívüli hőség idején?

Kánikulai időszakban 11 és 18 óra között lehetőleg ne tartózkodjunk a tűző napon, és kerüljük a megterhelő fizikai munkát. Fogyasszunk sok folyadékot, lehetőleg vizet vagy cukormentes italokat, még akkor is, ha nem érezzük magunkat szomjasnak. Az alkoholfogyasztást és a túlzott koffeinbevitelt érdemes kerülni, mert fokozhatják a kiszáradás veszélyét.

Viseljünk világos színű, könnyű, jól szellőző ruházatot, valamint kalapot vagy sapkát, ha a szabadba megyünk.

Hűtsük a lakást: nappal tartsuk zárva az ablakokat és húzzuk be a sötétítőket, szellőztetni inkább késő este vagy kora reggel érdemes.

Ne hagyjunk gyermeket, idős embert vagy háziállatot parkoló autóban, még néhány percre sem. Fordítsunk fokozott figyelmet az idősekre, kisgyermekekre és a krónikus betegekre, szükség esetén segítsünk nekik a bevásárlásban vagy a megfelelő folyadékbevitel biztosításában.

Ha szédülést, fejfájást, hányingert vagy rosszullétet tapasztalunk, azonnal húzódjunk hűvös helyre, pótoljuk a folyadékot, és szükség esetén kérjünk orvosi segítséget.

Hírszerkesztő