Kánikulában ajánlatos fokozottan figyelni egészségünkre és a megvásárolt élelmiszer minőségére.

A hosszan tartó kánikula mindenkit megvisel, ezért a szakemberek arra kérik a lakosságot, figyeljenek fokozottan önmagukra és környezetükre. Az általános tudnivalók mellett a Szatmárnémeti Polgármesteri Hivatal közleményében arra szólít fel, hogy amennyiben lehetséges, 11 és 18 óra között ne tartózkodjunk a tűző napon, ugyanakkor 15–20 percenként igyunk meg egy pohár vizet. Amennyiben mégis napközben kell utcára mennünk, viseljünk szalmakalapot, világos színű, természetes alapanyagból készült ruházatot. A felnőtt lakosságtól azt kérik, hogy a a gyerekekre, idősekre, fogyatékkal élőkre fordítsanak figyelmet, s gondoskodjanak a megfelelő folyadékpótlásról még akkor is, ha nem igénylik ezt. Az állandó gyógykezelés alatt álló, krónikus betegeknek ajánlott kánikula idején egyeztetni a kezelésről családorvosukkal. Az önkormányzat a lakások hőmérsékletének csökkentése érdekében azt tanácsolja, hogy nappal zárják be az ablakokat, sötétítsenek be, s az ablakokat csak akkor nyissák ki, este és hajnalban, amikor a levegő kissé lehűl. Ilyenkor akár huzatot is csinálhatnak a lakás levegőjének felfrissítése érdekében. Szintén jó megoldás lehet, ha a mesterséges fényhatást csökkentik, ugyanakkor minden olyan háztartási gépet ki kell kapcsolni, ami nincs használatban. A hosszan tartó meleg miatt egyre ingerültebbekké, fáradékonyabbakká válunk, ezért ilyenkor nem ajánlott a túlzott fizikai megterhelés, inkább hűsölést, pihenést javasolnak a szakemberek.

Melegben ugyanakkor az étvágyunk is csökken, ezért a friss gyümölcsöket, tejtermékeket, száraz húsokat részesítjük előnyben. Az Országos Fogyasztóvédelmi Felügyelőség közleményben hívja fel a figyelmet arra, hogy melegben ajánlott odafigyelni a megvásárolt termékekre, azok szagára, színére, állagára, és azt javasolják, hogy amennyiben bármilyen gyanús dolgot észlelnek, akkor utasítsák vissza az említett termék megvásárlását, még akkor is, ha a szavatossági idő még nem járt le. A nyálkás, savanyú, erjedésnek indult, deformált, fagyott vagy olvadt, megrongálódott csomagolású termékeket ne vásárolják meg, mert nagy az esély arra, hogy romlott áruval van dolguk. Élelmiszer vásárlása esetén a termék csomagolásán kívül annak megfelelő hőmérsékleten való tárolására is figyeljenek, hiszen nem mindegy, hogy a forróságban melyik ételféleséget milyen körülmények között tárolják. Amennyiben egy fagyasztott terméket kiolvasztottak, azt ne fagyasszák újra, mert romlik a minősége. Köztudottan megnő a folyadékok, a víz fogyasztása a hőségben, ezek vásárlása során is figyeljenek a tárolásra, hiszen a napsugaraknak hosszasan kitett termékek megromlanak. Gyümölcsök és zöldségek vásárlása esetén is ajánlott körültekintőnek lenni, s csak olyan helyről vásárolni, ahol biztosítják a megfelelő tárolási körülményeket. A fogyasztóvédők végezetül arra kérik a lakosságot, hogy csak engedéllyel rendelkező egységeknél vásároljanak, minden körülmények között ellenőrizzék a termékek szavatossági idejét, ugyanakkor — minden eshetőségre felkészülve — kérjék el és tartsák meg a nyugtát.