Idén több influenzás megbetegedésre kell számítani, mint tavaly. coque iphone 5 Bár többen immunizáltatták magukat, mint az előző években, az oltási lefedettség nem elégséges. Lassan a végéhez közeledik az Egészségügyi Minisztérium ingyenes, influenza elleni oltási kampánya, a szaktárca által a jelenleg zajló szezonra lerendelt 1,5 millió dózis oltást ugyanis szinte teljes egészében felhasználták és beoltották vele a háziorvosok az igénylőket. coque huawei p9 „Ebben a szezonban ráadásul megkétszereződött a kérvényezők száma, a 2018–2019-es őszi-téli időszakhoz képest most legalább kétmillióan oltatták be magukat, sokan vásárolták meg a vakcinát a gyógyszertárakból is” — magyarázta dr. coque autres iphone 1 Alexandru Rafila járványtani szakorvos, a Román Mikrobiológus Szövetség elnöke. A mikrobiológus szerint ahogyan az általában lenni szokott, az influenza terjedésére főként január végén, február elején kell majd számítani, ráadásul a szakember szerint idén még többen fogják elkapni a vírust, mint 2019-ben — ebben a szezonban ugyanis A és B típusú influenzavírusok egyaránt terjednek. coque iphone xr coque samsung a20 Tavaly egyébként január végén hirdettek influenzajárványt Romániában, ami közel három hónapon keresztül tartott, és 199 emberéletet követelt. Azok, akik szeretnék és megtehetik, hogy 50–60 lejes áron megvásárolják az influenza elleni vakcinát, még beoltathatják magukat, hiszen az 2–3 hét alatt fejti ki a hatását, így a lassan-lassan utat törő megbetegedések csúcsára már immunitást adhat. coque samsung a70 Azok pedig, akik nem kérnek a vakcinából, elővigyázatossággal és az alapvető higiénés szabályok szigorú betartásával védekezhetnek az influenza ellen. A leghatékonyabb védekezés az influenza ellen a rendszeres kézmosás. coque huawei p30 Szappanozzunk sokáig — körülbelül 20 másodperc ajánlott —, ha pedig nincs rá alkalmunk, akkor használjunk alkoholalapú kézfertőtlenítő gélt! Mindig mossunk kezet vagy fertőtlenítsünk, amikor olyan dolgokhoz nyúlunk, amelyeken kórokozók lehetnek — ilyenek a kilincsek, kapaszkodók, távirányítók, fürdőszobai berendezések és a pénz, emellett kézfogás után is ajánlatos kezet mosni. Ha valaki a közelünkben tüsszent vagy köhög tömegközlekedési eszközön vagy mondjuk egy kávézóban, akkor próbáljunk meg arrébb ülni, ha van rá lehetőség! Gondoljunk másokra is: ha megbetegedtünk, akkor tüsszentsünk zsebkendőbe vagy tartsuk a kezünket a szánk elé, és a zsebkendőt azonnal dobjuk ki! Az ágynyugalom is nagyon fontos, ráadásul ha nem megyünk társaságba, amíg betegek vagyunk, másokat is megvédünk attól, hogy esetleg megfertőződjenek. A táplálék az egész emberi test és szervezet üzemanyaga, így az immunrendszeré is. coque huawei coque samsung a7 A legjobb döntés a minőségi, magas fehérjetartalmú ételek, mint a hal, a sovány húsok és a bab fogyasztása, ezek ráadásul segítenek a fehérvérsejtek képződésében. coque samsung a50 coque iphone xr Az immunrendszernek pedig leginkább a színes gyümölcsök és zöldségek és a bennük található antioxidánsok, valamint az omega-3 zsírsavat tartalmazó ételek — halak, magvak és csonthéjasok — nyújtják a legnagyobb segítséget.