Később lenne tanácsos kezdeni a munkát a munkavállalók egészségének érdekében — olvasható egy amerikai dolgozókkal és alvásrendjükkel foglalkozó kutatásban.

A szakértők szerint a későbbi kezdés vagy egy flexibilis munkarend jelentős változást hozhatna: az adatok szerint a munkaidő kezdetének egy órányi eltolása 20 perccel több alvást jelentett. Miután a kutatók átvizsgálták több mint 124 ezer amerikai felnőtt munkavállalási és alvási szokásait a kettőezres évek elejéről származó felmérésekből, azt állapították meg, hogy kapcsolat van a korai munka- vagy iskolakezdés és a kevesebb alvás között. "Minden egyes órával, amivel később kezdődik a munka vagy az oktatás a délelőtti órákban, körülbelül 20 perccel többet tudunk aludni" — mondták a kutatók. Amikor a munkaidő reggel hatkor vagy azelőtt kezdődött, az ezen helyeken dolgozók átlag 6 órát aludtak csak. Ha a munkaidő reggel 9-10 óra között kezdődött, az alvás átlagideje már 7 óra 29 percre nőtt.