A különböző hasi fájdalmaknak számos oka lehet, de az közös bennük, hogy rendkívül kellemetlenek. Néhány természetes módszerrel azonban enyhíthetők a hasi görcsök — írja a hazipatika.com.

Az otthoni módszerek elsősorban emésztési gondok és mestruációs görcsök esetén hatásosak. Ha a fájdalom nem múlik el, sőt erősödik, mindenképpen forduljunk orvoshoz, hogy kideríthessük az esetleges komolyabb problémákat.

A meleg mint terápia

Helyezzünk a hasunkra melegítő párnát vagy meleg vizes palackot! Ez görcsoldó hatású, hiszen felpezsdíti a vérkeringést, ettől pedig elernyednek az izmaink. Hasonló okokból enyhíthetünk a fájdalmon egy forró fürdővel, amelyhez tehetünk egy kis levendulát, ezzel fokozódhat a hatás.

Gyógyteák hasgörcs ellen

Egyes gyógynövények kifejezetten hatásosak hasi görcsök ellen, ám a választásnál legyünk tekintettel arra, mi okozza a panaszainkat. Ha az emésztésünkkel vannak gondok, válasszuk a gyömbért, hiszen megnyugtatja a gyomrot és a bélcsatornát, megkönnyíti az emésztést. A kömény serkenti a gyomornedv-termelés, nyugtató, érgörcsoldó hatású. Ezeken kívül jótékony hatással van a bélflórára és megszünteti a puffadást. A mentatea szintén hatásos a gyomor görcseivel és a puffadással szemben, ezen kívül hányinger és epebántalmak ellen is kipróbálhatjuk. Menstruációs görcsoldásra alkalmas a cickafark, a fehér fagyöngy és a palástfű. A cickafark védi a női medence szerveinek egészségét, görcsökön kívül például a petefészek-gyulladás tüneteit is enyhíti.

Mozgással a fájdalom enyhítéséért

Hasfájás esetén ha tehetjük, vegyünk fel olyan teshelyzetet, amely enyhít a görcsökön: feküdjünk oldalra, és húzzuk a térdünket magunk alá. Segíthet az is, ha kicsit megmasszírozzuk a hasunkat, ezzel segítve az izmok elernyedését.