42 kutatás is igazolta, hogy a szervezetünkre sokkal jobb hatással van a sétálás, ha nem egyedül, hanem csoportban végezzük.

A szakemberek azt állítják, illetve ajánlják, ha tehetjük, ne egyedül sétáljunk, hanem csoportban. Néhény brit szakember 42 olyan kutatást gyűjtött össze, amelyek a csoportban történő sétálásról szólnak, az összevetésből pedig egyértelművé vált, hogy a szervezetünknek ez több szempontból is jobb, mintha egyedül sétálnánk. A vérnyomás, a pulzus, a testzsír százalék, a koleszterin szint, a tüdő funkciók kapcsán is látványosan jobb értékeket értek el azok, akik a vizsgálat során rendszeresen csoportban sétáltak, mint azok, akik egyedül. A kutatók szerint egyszerű a magyarázat: sokkal élvezetesebb csoportban sétálni ez pedig a mozgásforma intenzitását is növeli.