Egy új kutatás szerint agyunk anyagcseréje akkor a leghatékonyabb, ha egy bizonyos pózban alszunk éjszaka - írja a hvg.hu.

Egyelőre egereken kísérletezve derült ki, hogy az agy anyagcseréje szempontjából melyik a legegészségesebb alvópóz, de ez biztató eredmény. A kutatók kiemelték az egerek emberekéhez hasonló agyi folyamatait, illetve rávilágítottak, hogy a legtöbb állatfaj - főként a vadon élők - mellett az emberek körében is ez a legelterjedtebb alvópóz. Az oldalfekvésről van szó, amelyre a legtöbben "rendezkedünk" be, ez pedig úgy tűnik nem véletlen. Az egereken végzett kísérlet során oldalfekvéssel, illetve hason és háton fekvő példányokat hasonlítottak össze úgy, hogy avás előtt és után is vettek tőlük agyvizet. Ezt követően neurológiai teszteket végeztek, amiből kiderült, hogy az oldalfekvést választó egerek agyi anyagcseréje messze hatékonyabb volt, mint a másik két pózban pihenőké. Következő lépésként embereken is kísérleteznek, akik számára ugyan nem ártalmas az oldalfekvés, de nem is a legegészségesebb. Kutatók szerint a háton fekvés azonban az: így a fejünk, a nyakunk és a hátunk is megfelelő támaszt kap, az arcunkat pedig nem nyomja semmi. A hason fekvést kerülni kell, mivel nagyon egészségtelen, káros nyomást helyez a gerincünkre és izmainkra, a hosszan tartó hasonfekvés pedig fájdalommal és zsibbadtsággal jár.