Kevés hasznosabb, sokoldalúbb gyümölcs van, mint a citrom: frissítő vitaminforrás, természetes méregtelenítő, italok, sütemények fűszere, sőt mindig kéznél lévő kozmetikum, háztartási vegyszer is.

A citrom zsírégető, emésztésserkentő hatása miatt hatékonyabbá teszi a diétát, étkezés előtt ajánlatos elfogyasztani. Más ételekbe is bele lehet csempészni, hogy egészségesebbé tegyük: gyümölcs- és zöldségsalátákba, halak mellé és minden olyan ételbe, amelybe egyébként ecetet tennénk. Fontos, hogy citrommal már ne forraljuk, főzzük az ételt, mert a hőhatás árt a citrom C-vitamin tartalmának.

A méregtelenítés eszköze lehet

Reggelenként (cukormentes) limonádéval kezdeni a napot többet érhet, mint a legjobb kávé: nemcsak az ízével frissít, hanem C-vitamintartalma erősíti az immunrendszert, emellett nyákoldó, természetes fertőtlenítő, antibakteriális hatása is van. Segít a szervezetben felgyülemlett ásványi sók feloldásában, eltávolításában, így a természetes gyógymód hívei vértisztításra, illetve ízületi gyulladások, epe- és vesekőhomok, magas vérnyomás esetén is kiemelten ajánlják. A méregtelenítést azzal is elősegíti, hogy serkenti a vese működését és az emésztést, gyomor- és béltisztító hatású.

Pusztítja a kórokozókat

Ami nagy nyári melegben egy hűs limonádé, az a lázas betegeknek a citromos tea: frissítő, a forróságot enyhítő elixír lehet. Leginkább légúti betegségek idején használjuk a citromot antibakteriális, nyákoldó, lázcsillapító és gyulladáscsökkentő hatása miatt. Nemcsak bakteriális és vírusos fertőzések esetén vethető be az immunrendszer megerősítésére, hanem magasabb rendű kórokozók ellen is, például gombaölő és bélféregűző hatást is tulajdonítanak neki.

Szépíthet is

Arcpakolások, bőrnyugtató, kézápoló krémek fontos kelléke a citrom. A népi gyógyászat szemölcsirtó, szeplőt halványító szernek is tartja. A zsírosodó haj öblítővizébe érdemes szűrt citromlevet tenni, fényesebb, selymesebb lesz tőle. Több célt szolgálhat a citromos lábfürdő is: elmulasztja a kellemetlen lábszagot, csökkenti a láb izzadását és enyhíti a gombásodásra való hajlamot.

Háztartási csodaszer

Azoknak, akik a vegyszereket lehetőség szerint kerülni igyekeznek, a citromnak igen jó hasznát vehetik, hiszen a háztartás több területén is jó szolgálatot tehet. Az elszürkült fehér zoknikat például fehérebbé teszi, ha citromleves vízben áztatják. A lakás levegőjének frissebb, üde illatot kölcsönöz a szárított citromhéj, és ugyanezt használhatjuk a szekrényekben is illatosítónak. Újkrumpli, dió, cékla vagy egyéb színes zöldség tisztítása után citromos bedörzsöléssel lehet eltávolítani a kézről a kellemetlen, bosszantó foltokat. Teáskanna, kancsó belső felületét is újra ragyogóvá lehet tenni citrom segítségével. A modern konyhai eszközök ápolására is felhasználható: a mikró például könnyebben tisztítható lesz, ha öt percig citromszeletekkel teli vizet melegítünk benne.