Egészség

Mennyi kávét fogyaszthatunk naponta?

2015.05.28 - 16:38

Az európai élelmiszerbiztonsági hatóság is megvizsgálta, mekkora kockázatot jelent a koffeinbevitel — írja a hir24.hu.

Öt presszókávé még nem okoz egészségügyi kockázatot – derül ki az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság tanulmányából. Egyes országokban aggodalmak merültek fel a koffein szívre, idegrendszerre és a magzatra gyakorolt hatásával kapcsolatban, ezért készítettek vizsgálatot a témában a szakemberek. Egy presszókávé, vagy egy doboz energiaital mintegy 80 mg koffeint tartalmaz. A tanulmány szerint naponta 400 milligramm koffein fogyasztása a nem várandós felnőtteknél még nem ad okot aggodalomra, de a gyermeket váró nőknek ajánlatos felére korlátozni a koffeinbevitelt. A hatóság által megállapított határértékeken egyébként bőven belül van az európai felnőtt népesség napi kávéfogyasztása: a 18-65 esztendősek körében 37-319 mg közt mozog a napi bevitel. Az amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerbiztonsági Hatóság is szintén 400 mg-ban állapította meg a negatív hatással nem járó legnagyobb bevitelt.