Ma, január 16-én van az év legszomorúbb napja. Az év legborúsabb napja mindig január valamelyik hétfője, zömmel az utolsó előtti.

Az év legszomorúbb napjának képletét Cliff Arnall pszichológus, a depresszió specialistája határozta meg még korábban. A képlete szerint hat tényező befolyásolja a napot. Ezek a következők: az időjárás, a karácsony miatti adósságteher nyűge, a karácsony csillogása után a monotónia érzetének felerősödése, az újévi fogadalmak megszegése, kedvetlenség és a vágy az életvitel megváltoztatására. És ehhez jön még a hétfőfóbia. Egy korábbi felmérés szerint egyébként a magyarok világelsők a hétfői munkakezdéstől való rettegésben. A nyugati civilizációban élőknek átlagosan fele szenved hétfőfóbiában, ami egy kutatás szerint vasárnap 16 óra 13 perckor kezdődik el. És sokan alszanak kellemetlenül miatta. Arnall hangulatjavításként azt javallja, hogy mindenki próbáljon a jó dolgokra figyelni, pozitívan gondolkodni. A következőt tanácsolja a szomorkodó embereknek: „Ha egyik végtagod használhatatlan, örülj annak, hogy a másik háromnak nincs baja.”