Egészség

Küszöbön a lehűlés

2013.03.12 - 14:18

Kedden számottevő fronthatás nem érvényesül, de eső, záporok is kialakulhatnak a változékony időben. Még folytatódik az enyhe idő, de már küszöbön a lehűlés.

 

Kedden számottevő fronthatás nem érvényesül, de változékony marad az idő. Néhány órás napsütés az észak-nyugati országrészben kedvez a közérzetnek. Tavasziasan, de rétegesen öltözzünk, és ha tehetjük, töltsünk el a szabadban is némi időt.

A levegőminőség romlik, a szálló por és a nitrogén-oxidok koncentrációja több helyen meghaladhatja az egészségügyi határértéket.

A hét második felében erős hidegbetörés várható, amire a most még nyugodtabb időben érdemes elkezdeni a szervezet felkészítését. Építsük be étrendünkbe a magas kálium- és magnéziumtartalmú ételeket, illetve növeljük a C-vitamin bevitelét is! A B-vitaminok szintén segítik a szervezet, az idegrendszer alkalmazkodását.