A koronavírus miatt szorongással küszködőknek és pánikbetegeknek indítottak ingyenes, román nyelvű telefonvonalat. Jelenleg több mint 35 önkéntes nyújt támogatást a nap 24 órájában.

Sokakat aggaszt a koronavírus-járvány, de vannak, akik alapból szorongásos zavarokkal küzdenek, és most kemény harcban állnak mentális egészségük megőrzéséért, illetve a pánikrohamaik ellen. A DepreHUB szorongásgátló telefonvonalat a 0374.456.420-as számon lehet elérni a nap 24 órájában, és azok tárcsázhatják, akik rosszul érzik magukat a COVID-19 vírus terjedése miatt, aggódnak, szoronganak a jelenlegi helyzetben.

Yolanda Creţescu pszichológus, a DepreHUB alapítója szerint ebben az időszakban a leginkább szorongásra hajlamosak az érzelmi rendellenességgel küzdő felnőttek, a gyermekek és az orvosok, valamint más egészségügyi szolgáltatók.

Jelenleg több mint 35 önkéntes — a hazai pszichológiai karok hallgatói vagy diplomásai — nyújt támogatást a COVID-19 miatti válság által kiváltott szorongásról szóló külön protokoll szerint, és legfeljebb 30 perces időtartamú tanácsadást tartanak a pánikrohamok kezelésére és megelőzésére.

A pszichológus szerint a fizikai és a mentális egészség kéz a kézben jár, ezért nagyon fontos, hogy ne csak az agyunkkal és a gondolatainkkal, de a testünkkel is törődjünk. Amikor a fájdalom legkisebb jelére összeomlunk, akkor különösen fontos, hogy megőrizzük az egészségünk és a legjobb formánk. Tegyünk meg mindent, hogy jól aludjunk, megfelelően táplálkozzunk, és mozogjunk rendszeresen! Beszéljünk a barátainkkal, munkatársainkkal a helyzetről! Az is kiderülhet, hogy többekkel egy cipőben járunk, és ők is ugyanúgy szoronganak a koronavírus miatt. Ha szorongunk, ne féljünk segítséget kérni, akár telefonon is! — tanácsolja még a pszichológus.