Létezik néhány trükk, melyeket, ha rendszeressé teszünk, nem kell koffeinhez jutnunk, hogy ébren tudjunk maradni.

Bármennyire hihetetlen, de aki ébren akar maradni, nézzen macskás videókat. Ezektől ugyanis bizonyított, hogy a pozitív érzésekért és komolyabb éberségért felelős oxitocin hormon szintünk növekszik, míg a stresszért felelős kortizol hormonból jóval kevesebb termelődik. Más tevékenység is tud ilyen hatással lenni szervezetünkre, de a macskás videók nézése az egyik leggyorsabb, legegyszerűbb és legélvezetesebb módszer erre. Fontos, hogy gondoskodjunk a napi folyadékbevitelről, és előzzük meg a dehidratáltságot, mert a víz hiánya lassítja az oxigén és a tápanyagok szállítását és feldolgozását, ezzel többek között álmosságot is okoz.  A táncolás, az éneklés és zenehallgatás is komoly segítség lehet napközben, de egy komoly munkahelyen legfeljebb utóbbira van lehetőség. Ez is elég, hiszen a kedvenc slágereinket hallgatva a már említett oxitocin hormon mellett a szintén éberséget növelő dopaminból és szerotoninból is többhöz jut az agyunk. A kutatások szerint arra is figyelnünk kell, hogy minél többször legyünk a szabadban, ugyanis a napfény olyan neuronokat aktivál, amelyek szintén növelik az éberséget.