A hétvégén beköszöntött kánikulai meleg a meteorológusok szerint egész héten kitart, a szakemberek arra figyelmeztetik a lakosságot, hogy elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű folyadékpótlás.

A kánikula beköszöntével a szakemberek azt javasolják, hogy mindenki vigyázzon fokozottan egészségére. Az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzéséből kiderül, hogy a kánikulai meleg időjárás egész héten kitart térségünkben. Szatmár megyében még érvényben van a sárga szintű hőségriadó, a hét közepéig a nappali hőmérséklet 35 Celsius-fok, míg hét végén 32 fok körül várható, éjszaka 17-19 Celsius-fokra csökken a hőmérséklet. A nagy melegre való tekintettel a Szatmár Egyházmegyei Caritas Szervezet munkatársai és önkéntesei ásványvizet osztanak Szatmárnémetiben. Július 2-án a Zsidókorzón, kedden az újközpontban a Coposu sétányon kínálják a hideg vizet, míg július 4-én, szerdán 13 és 15 óra között az I. C. Brătianu sugárúton, a régi telefonpalota előtt osztanak vizet a járókelőknek. Szatmárnémetiben a köztisztaságért felelős vállalat munkatársai hétfőn egész nap a locsolókocsikkal járták a város útjait, hogy az aszfaltot locsolva tegyék elviselhetőbbé a kánikulát, mivel a napon a hőmérő higanyszála megközelítette a 40 Celsius-fokot, árnyékban pedig a 35 fokot. A folyadékpótlás fontosságát a szakemberek a nagy melegben nem győzik hangsúlyozni, azonban szomjukat ne alkoholos, koffeintartalmú vagy cukrozott italokkal csillapítsák, mert ezekkel ellenkező hatást érhetnek el, ugyanis felgyorsítják a folyadék távozását szervezetünkből, a hideg folyadék ráadásul, egyeseknél gyomorgörcsöt is okozhat. Nemcsak a folyadékpótlás, hanem a megfelelő ételek — saláták, gyümölcsök, tejszín, tejszínhab nélküli gyümölcs-levesek és a rántás nélküli, joghurttal vagy kefirrel habart főzelékek — fogyasztása is hozzájárul ahhoz, hogy elviselhetőbbé tegyük a forró napokat, ilyenkor a nehéz ételek fogyasztása nem ajánlott. Amennyiben lakásukból távoznak, viseljenek szellős ruhákat, a gyermekekre is vékony ruhákat adjanak, és védjék a fejüket is. Abban az esetben, ha a lakásában nincs légkondicionáló berendezés vagy ventilátor, ajánlott hajnalban szellőztetni, majd besötétíteni függönyökkel, rolókkal, de résnyire nyitva kell hagyni az ablakokat, hogy áramoljon, cserélődjön a friss levegő. A meleg elviselése érdekében ajánlott a sűrű zuhanyzás, mosakodás. A nagy melegben amennyiben tehetik kerüljék az intenzív testmozgást, erre még a reggeli és az esti órákat sem javasolják, még egészséges személyeknek sem.

Az autósokra is kihat

A hétvégén Szatmár megyében megnőtt a közlekedési balesetek száma, nagy valószínűséggel ebben szerepet játszott a kánikula is. A rendőrök minden autóvezetőt figyelmét felhívják arra, hogy a hőségben általában kevésbé tudnak koncentrálni, a megszokottnál figyelmetlenebbek és sajnos sok esetben türelmetlenebbek, hajlamosabbak az agresszív és durva szabályszegésekre, ezért aki nehezen viseli a hőséget, ebben az időszakban lehetőség szerint ne üljön volán mögé. A rendőrök közleményükben kihangsúlyozták, hogy a napon álló gépjárműveket indulás előtt szellőztessék ki, menet közben használják a légkondicionálót. Amennyiben az autó nincs felszerelve légkondicionáló berendezéssel, gondoskodjanak a levegőcseréről valamilyen módszerrel. A rend őrei arra is rávilágítanak, hogy a 10 és 18 óra közötti időszak számít kritikusnak, így aki egészségügyi problémáktól szenved, ebben az időszakban lehetőség szerint ne üljön volán mögé. Amennyiben hosszú útra indulnak, többször is álljanak meg pihenni, felfrissülni, ezzel előzve meg a balesetek kialakulását.

Sógor Beáta