Végre fellélegezhetünk, enyhült a hőség térségünkben. A lehűléssel azonban hidegfront is érkezett, a humánmeteorológiai jelentések alapján pedig hétvégén kettősfront-hatás érvényesül.

A hirtelen változás sok ember számára megterhelő lehet, de a legnagyobb veszélynek az idősek és a szívbetegek vannak kitéve. Az elkövetkező napokban kettős fronthatás fog érvényesülni térségünkben: a hideg- és melegfronti hatások egyidejűleg lesznek jelen, ami igen változatos tünetcsoportok megjelenését idézheti elő. Mindkét fronttípus befolyásolja a hangulatot, a melegfront felerősíti a depressziót. A kettős front hatására ráadásul erősödhet a fejfájás, a front mentén megjelenő esők, zivatarok környezetében pedig egyesek légszomjat is tapasztalhatnak. Az időjárási front káros hatásait nem lehet teljesen kivédeni, viszont felkészülhetünk rá — nyilatkozta dr. Bzduch Zsolt neurológus főorvos.

A lakosság közel fele frontérzékeny, ezt már több tanulmányban is megállapították. Nagyon kevesen mentesek teljesen a frontérzékenységtől: az emberek jó része megfigyelheti magán ezeket a tüneteket olyankor, amikor valamilyen nagyobb változás előtt áll az időjárásunk, vagy éppen valami heves meteorológiai jelenség zajlik.

Az időjárási frontok idején történő változások, például a légnyomás emelkedése vagy süllyedése, a levegő páratartalmának és hőmérsékletének radikális változása hatással van az emberek idegrendszerére, a szervezetben lezajló folyamatokra.

A fronthatás kiváltotta problémákat viszont mérsékelhetjük, ha lehetőség szerint megpróbáljuk kerülni a stresszt, odafigyelünk a megfelelő folyadékbevitelre, naponta végzünk testmozgást, kimozdulunk a természetbe, hiszen a szabadban végzett, rendszeres mozgás hangulatjavító hatással bír, serkenti az immunrendszert és csökkenti a stresszhormonok szintjét. Igyekezzünk egészségesen étkezni, természetes vitaminokban gazdag zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztani. A rohanó hétköznapok során nagy hangsúlyt kell fektetni az egészségünkre, a helyes, egészséges táplálkozásra, kerülve az alkoholfogyasztást és a dohányzást. Egészséges életmóddal idővel a szervezet is rugalmasabban fog reagálni az időjárás változásaira, a légköri hatásokra.

Bumbuluţ Krisztina