Ha gyaloglás közben eszünk, teljesen elvonjuk a figyelmünket magáról az evésről, így hamarabb megéhezünk. Aki tehát rendszeresen reggelizik út közben, könnyebben elhízhat, mert a nap folyamán többet fog enni — írja a hazipatika.com.

A kutatók azt találták, hogy több vizsgált tevékenység közül a gyaloglás vonja el leginkább a figyelmünket az étkezésről, így ez a tevékenység okozza leginkább azt, hogy túl sokat együnk - összevetve például a tévézés vagy a beszélgetés közbeni étkezésekkel - számolt be egy új kutatási eredményről a The Telegraph.

A vizsgálatban 60 önként vállalkozó nő vett részt; a résztvevőnek meg kellett enniük egy müzliszeletet mialatt végigmentek egy folyosón, megnéznek egy részt egy sorozatból vagy beszélgetnek egy barátjukkal. Ezután mindenkinek ki kellett töltenie a kérdőívet, illetve részt kellett vennie egy kóstolón, ahol különböző rágcsálnivalókat, csokoládét, répát és szőlőt lehetett megkóstolni.

Miután elhagyták a termet, ahol a kóstoló zajlott, minden résztvevőnél följegyezték, hogy az illető mennyit fogyasztott a kirakott finomságokból.

Az eredmények azt mutatták, hogy azok a résztvevők ettek a legtöbbet a finomságokból, akik előzőleg gyaloglás közben ettek; a legtöbbet a csokoládéból fogyasztották. "Ha menet közben eszünk, később a nap folyamán többet fogyasztunk" - összegzi az eredményeket Professor Jane Ogden, a kutatás vezetője.

"Ez azért lehet, mert a gyaloglás nagyon erősen elvonja a figyelmünket az étkezésről, olyannyira, hogy nem vesszük észre az étkezésnek az éhségünkre gyakorolt hatását sem. Ugyanakkor az is lehetséges, hogy a gyaloglást - legyen szó akár csak arról, hogy végigmegyünk egy folyosón - testmozgásnak értékeljük, így az az érzés alakulhat ki bennünk, hogy többet ehetünk, hiszen már ledolgoztuk, és megérdemeljük az ételt..."

Ugyanakkor a kutatásból az is kiderült, hogy a figyelmünk elvonása minden esetben megnövelheti a fogyasztásunkat. Tehát még az is vezethet elhízáshoz, hogy rendszeresen a képernyő előtt ülve eszünk.