A 99U szakoldal az utóbbi évek kutatásai alapján összeállított egy listát olyan szokásokról, amelyek a boldog embereket jellemzik — írja a hvg.hu. 

Mindig legyen valami, ami lefoglal minket, de ne vállaljuk túl magunkat. A pszichológiai kutatások szerint sok munkával és az ebből származó produktivitással, eredményekkel boldogabbak lehetünk, viszont néha tudnunk kell nemet mondani, mert be kell osztani az energiánkat. Legyenek olyan barátaink, akikkel mindent megosztunk, mindent megbeszélünk az életünkről. A nemzetközi kutatások eredményei szerint átlagosan 60 százalékkal boldogabbak azok, akiknek vannak ilyen emberek az életében. Rendszeresen sportoljunk, mert ettől megnő az endorfin termelés (boldogsághormon) a szervezetben. Legyünk nyitottak az új dolgok elsajátításához. A kutatások szerint a legboldogabb emberek büszkén és jó kedvvel gondolnak vissza azokra az időszakokra, amikor valami teljesen újat kellett megtanulniuk, még akkor is, ha ez a folyamat az elején sok buktatóval és kellemetlenséggel járt.