A nevetésnek nagyon sok jótékony hatása van az emberi szervezetre, egészségre, ezért fontos, hogy amikor minél többször nevessünk. 

A tudósok felfedezték, hogy az emberek már réges-rég kezdtek el nevetni, mivel ez volt a verbális kommunikáció első formája az igazi beszéd előtt — írja a blikk.hu. A nevetéstől keskenyebb lesz a derék, mivel a nevetés kalóriákat éget és megdolgoztatja az izmokat. A kacagás megőrzi a szív egészségét, segíti a vér áramlását és erősíti a szívizmot.  A nevetés már önmagában is jó érzés, még akkor is, ha már fáj. Ennek az oka az, hogy dopaminnal árasztja el az agyat, ez a kémiai anyag pedig a boldogságért felelős és minden izmot arra kényszerít, hogy összeszorítsa magát. Bár a nevetés nem szűnteti meg a komoly problémákat az életben, de száműzheti a depressziót, a haragot és a szorongást. A negatív gondolatokat nem fogja azonnal pozitívvá változtatni, de növelheti a kedélyállapotot. A humor erősít mindenfajta kapcsolatot legyen szó párkapcsolatról vagy barátságról. Ez bizonyítja azt, hogy közös a humorézékük, ugyanazokat a dolgokat találják viccesnek, ami egy remek építőkő lehet.