A viselhető technológiák és fitnesz alkalmazások népszerű fejlesztője, a Jawbone több százezer felhasználója szokásaiból és visszaigazolásaiból olyan eredményekre jutott, amelyek a boldogság titkát is feltárják.

E szerint például 8 és 9 és fél óra között kell aludni, hogy igazán jól érezzük magunkat, a több százezres felhasználó bázisból aki kevesebbet vagy többet szokott alduni, nem érzi annyira boldognak magát — derült ki a tanulmányból. Ha valaki egy órával többet alszik, mint szokott, akkor átlagban 5 százalékkal boldogabban ébred. Persze a nap legboldogtalanabb időszaka pont az ébredés, illetve az ebédidő utáni visszatérés a munkához, míg az egyik legjobb napszak a munka befejezésének környéke. Ha pedig valaki két órával kevesebbet alszik, mint szokott, akkor fele olyan boldog, mint amikor 2 órával többet pihent a megszokottnál. Arra is fény derült, hogy minél többet mozog valaki, annál boldogabb. A hétköznapokban a péntek 11 óra szokott a legboldogabb időpont lenni, míg a legkesvésbé boldog a szerda 14 óra, hétvégén pedig szombat 10 órakor érzik magukat legjobban az emberek, vasárnap 23 órakor pedig a legkevésbé — írja a hvg.hu.