Egy svéd kutatés szerint a rendszertelen alvás veszélyes lehet az egészségünkre. Egy nemrég végzett vizsgálat is kiderítette, hogy a váltott műszakban dolgozók komoly veszélynek vannak kitéve a kevés alvás miatt.

A kutatók szerint a rendszertelen alvás elhízáshoz vezethet, sőt a szakemberek azt állítják, egyetlen alvás nélküli éjszaka is elindíthatja a túlsúly vagy a cukorbetegség kialakulásának folyamatát — írja a hvg.hu. Ennek oka, hogy a biológiai óránkért felelős gének komolyan befolyásolják az anyagcserénket. Ezek alakulását az izmokban és a zsírszövetekben lehet megfigyelni. A vizsgálatából kiderült, hogy az alvástól megvont emberek glükóztoleranciája kóros elváltozást mutatott. Olyan mértékűt, amely képes lehet az elhízás vagy akár a cukorbetegség kialakulását elindítani.