Egyértelműen megviseli a szervezetet az óraátállítás, ezért érdemes rá már a napokban felkészülni – írja az Inforadio.hu.

A fáradékonyság és dekoncentráltság is megjelenhet az óraátállítást követő napokban, ráadásul az okozott stressz miatt nő az infarktusok kialakulásának esélye is. A tavaszi óraátállítás felborítja a szervezetünk bioritmusát, ami miatt a kortizol és más hormonok termelése is megváltozik. Ennek hatására jóval fáradékonyabbak leszünk, és csökken a reakcióképességünk, az antistressz-hormon szintjének változása miatt pedig jóval ingerlékenyebbek lehetünk főleg a hétvége utáni két-három napban. Hozzátette, hogy vannak olyan csoportok, akik erre érzékenyebbek: ilyenek az idősek és a krónikus betegségben szenvedők. Ezért nekik és az alvászavarban szenvedőknek különösen fontos, hogy felkészüljenek az óraátállításra. A szakemberek szerint az óraátállításnak sokkal több az egészségügyi hátránya, mint a gazdasági előnye.