Egy friss kutatásból kiderült, hogy meg kell becsülni rémálmokat, mert nagyban hozzájárulnak szellemi és lelki egészségünk fenntartásához.

A hvg.hu oldalon olvasható cikkből az is kiderül, hogy a rémálmok nélkül nem tudnánk feldolgozni a napi stresszt, legnagyobb szorongásainkat és félelmeinket sem. Bármilyen hihetetlenül hangzik, rémálmaink nagyban hozzájárulnak mentális és lelki egészségünk karbantartásához. Egy új elmélet szerint a rémálmok egyfajta szelepként, érzelmi lecsapolásként működnek, és alvás közben rajtuk keresztül dolgozzuk föl a bennünket ért egész napos stresszt, szorongásainkat és félelmeinket. Lehet, hogy a rémálmainkról született emlékeink negatív érzésekkel töltenek el bennünket, de amikor az agyunk emlékekkel találkozik, automatikusan kikapcsolja a szorongást: a múltbeli dolgok miatt már nem kell pánikolni. Szóval ne féljünk, és ne aggódjunk a rémálmok miatt, mert nagyon hasznosak: eltávolítanak bennünket a félelmeinktől.