Tao Porchon-Lynch, aki a mai napig jógázik, sőt tanítja is, viszonylag röviden foglalta össze, mit kell tennünk, ha jó sokáig akarunk élni — írja a 24.hu.

Az idős hölgy, aki harminc évet simán letagadhatna, minden reggel korán kel, és azt mondja magának, hogy ez lesz élete legjobb napja. Számomra az életem a meditálás — mondja a nő. Porchon-Lynch három alapkő köré építi az életét: az első, hogy nem agyal olyan rossz dolgokon, amik vagy megtörténnek, vagy nem. A másik, hogy nem ítélkezik mások felett. Senkit se nézz le! Tudod, hogy mindenkitől tanulhatsz valamit. A harmadik fontos tanács pedig az, hogy kezdjük a napot egy mosollyal az arcunkon. A derűs hölgy 70 éve jógázik, és 45 éve tanítja is a test karbantartásának ezt a formáját. Úgy véli, sosincs késő elkezdni. Arról is mesélt, hogy egyszer idős emberek közé ment, hogy jógázni tanítsa őket, és amikor körülnézett, csupa olyan embert látott, akik csak ültek, és várták a halált.